Na pewno każdy kto kiedykolwiek uprawiał sport wie jak ważne jest
ZDROWE ODŻYWIANIE
Mimo, że jest to istotny aspekt naszego życia niewielu je stosuje, gdyż jest to zbyt uciążliwe lub mniej smaczne niż typowe fast foody. Umieszczę tutaj kilka przepisów na szybkie, smaczne i zdrowe potrawy.
Zapiekanka warzywna
Składniki:
700 gram cukinii
500 gram pomidorów koktajlowych
1 łyżka oliwy z oliwek
oregano
bazylia
200 gram mozzarelli
pieprz
1 bułka pełnoziarnista
500 gram pomidorów koktajlowych
1 łyżka oliwy z oliwek
oregano
bazylia
200 gram mozzarelli
pieprz
1 bułka pełnoziarnista
Sposób wykonania:
Płaską żaroodporną formę smarujemy olejem. Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 200 stopni. Myjemy warzywa, kroimy je na plastry o grubości pół centymetra i dekoracyjnie układamy na formie. Zioła należy wypłukać i osuszyć, po czym drobno posiekać. Następnie kruszymy ser i posypujemy do ziołami. Przyprawiamy do smaku pieprzem. Pieczemy przez kwadrans pod przykryciem, a następnie na środkowej blasze piekarnika zapiekamy bez przykrycia. Kiedy ser jest lekko przypieczony, wtedy potrawa jest gotowa do spożycia. Podajemy z bagietką.
Przepis na pyszny i zdrowy deser:
więcej zdrowych przepisów znajdziesz na stronie zdrowe nienudne
ŻYCZĘ SMACZNEGO :)
Trzeba kiedyś wypróbować, mam nadzieję, że wyjdzie lepiej niż nasz chleb xD najlepsze kucharki :D
OdpowiedzUsuńNie zrezygnowałabym z mojego świata pyszności, ale ciekawe może spróbuje;-)
OdpowiedzUsuńOh BAsiu zachęciłaś mnie do zdroowego odżywiania D: Dzięki tb wiem, iż słodkości nie muszą być tuczące, oby więcej takich porad. Brawo!! Jesteś urodzoną bloggerką :*
OdpowiedzUsuń