Muzyka do treningów.

Trening czyni mistrza. Jednak nie zawsze mamy odpowiednią motywację do ćwiczeń. Zaczynamy a po pierwszych ćwiczeniach mamy już dosyć. Dlatego zawsze warto mieć jakiś dobry motywator. Może to być myśl, idea, świadomość, że warto ale czasem to nie wystarcza. W takich sytuacjach polecam dobrą muzykę.

                                          

Mimo wszystko nie powinna być ona byle jaka. Przede wszystkim na pewno nie żadne smęty. Powinna być żywa, nadająca odpowiednie tempo i powinna być to muzyka, którą lubimy, bo ma to być też przyjemność.

Warto ułożyć playlistę do ćwiczeń. Jeśli planujemy wolniejsze ćwiczenia, muzyka może być spokojniejsza, a kiedy mają być to szybsze ćwiczenia czy też bieg, warto aby było to coś bardziej energicznego.

Kilka propozycji utworów w różnym tempie :)

A jakie są wasze ulubione piosenki do treningów? Piszcie w komentarzach :D